Hælsmerter, også kjent som plantar fasciitt, kan kjennes under hælen, bak eller rundt hælen. Inflammatoriske tilstander, plantar fasciitt... Hva er årsakene, og hvordan kan denne smerten lindres? La oss se nærmere på det.
Fotsmerter er vanlige hos voksne og barn, men når de er lokalisert i hælen, kalles de plantar fasciitt. Før vi ser på årsakene, er det viktig å forstå hva dette betyr for å gjenkjenne denne tilstanden.
Bak hælen, på siden, over... Hvordan gjenkjenne plantar hælsmerter?
Den franske nasjonale helseforsikringen (Assurance Maladie) beskriver plantar hælsmerter som en smerte som ofte oppstår "under gange eller sportsaktiviteter". Den utvikler seg gradvis og sammenlignes ofte med følelsen av spiker som slås inn i hælen. Smerten kan kjennes over hele hælen, under den eller bak den.
Ofte er opprinnelsen til plantar hælsmerter betennelse i plantar fascia, et ligament som forbinder hælene med tærne. Dette er kjent som plantar fasciitt eller plantar aponeurose. Årsakene til disse lesjonene kan være mange:
Overdreven belastning på føttene, spesielt gjennom intensiv sportsaktivitet;
repeterende bevegelser som påvirker fotsålen (løping, hopping);
slitte eller dårlig tilpassede sko;
og dårlig fotstruktur, noe som resulterer i flat eller høy fotbue.
fortsetter på neste side
