Da vi pakket ut esker etter at vi hadde flyttet inn sammen, kom jeg over denne merkelige innretningen. Det var ikke noe jeg hadde sett før – glatt plast, en buet form og to elastiske snorer på sidene. Naturligvis måtte jeg spørre: hva er dette for en greie?
Det viser seg at dette ikke er en tilfeldig dings. Det er faktisk et treningsverktøy for bekkenbunn og innsiden av lårene , som ofte brukes til å tone og styrke muskler .
Hva brukes det til?
Denne enheten er designet for å plasseres mellom lårene og klemmes forsiktig. Motstanden fra de elastiske snorene bidrar til å aktivere spesifikke muskelgrupper, inkludert:
-
Innsiden av lårene
-
Bekkenbunnsmusklene
-
Rumpemuskler
-
Kjernestabiliserende muskler
Det er spesielt populært blant kvinner for bekkenbunnsøvelser (ofte kalt Kegel-øvelser) , som kan bidra til å forbedre muskeltonus, holdning og generell kroppskontroll.
Hvorfor bruker folk det?
Publicité
