Eugenol og beta-karyofyllen reduserer betennelse i luftveiene. Å tygge nellik bidrar til å bekjempe forkjølelse og allergier og støtter lungefunksjonen, spesielt i de kaldere månedene.
8. Hjertehelse
Nellik senker «dårlig» kolesterol, forbedrer blodårenes elastisitet og reduserer betennelse – viktige faktorer for et sunt hjerte.
